Hat noch jemand am Samstag Zeit und Lust? Das Wetter soll ganz gut werden und Bewegung zwischen den Osterschlemmereien tut ja ganz gut 😉
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Wusstest du das?
Nur 6 % der Weltbevölkerung laufen regelmässig 🏃♂️🌍
Und nur 3 % aller Menschen haben jemals einen Halbmarathon beendet 🏅
Wenn du also joggen gehst – egal wie schnell oder weit –
gehörst du schon jetzt zu einer starken Minderheit.
Du bist nicht wie die Masse – du bist besonders!
Es geht nicht darum, der Schnellste zu sein.
Es geht darum, dran zu bleiben, wenn andere aufgeben ⚡
Es geht darum, rauszugehen, während andere noch schlafen ⏰
Und darum, stolz auf dich zu sein, wenn du es geschafft hast ✅
Dieser Post ist für alle Läufer & Läuferinnen da draussen:
Egal ob du 5 km läufst oder 21.1 km –
du tust etwas, das viele niemals schaffen werden.
Und genau das macht dich aussergewöhnlich!
Lauf weiter. Für dich. Für dein Ziel. Für dieses unbeschreibliche Gefühl danach
– das nur wir kennen.
Hallo zusammen!
Ich suche einen Trainingspartner in Regensburg. Bin recht unsportlich und möchte etwas abnehmen und fit und gesund werden. Außerdem teile ich gerne Erfolge und gehe den Weg gemeinsam.
Bin aktuell im Fitness First angemeldet
Bei Interesse gerne melden:)
I wirdä wiedär meh ga Rennvelölä und überä Vita-Parcours Joggä. Derbie ladä ig eini odär ou mehräri jungi/jung bliebäni Frouä i. Wär täti mitcho, ou chli Sport machä und sich chli öppis guets z‘tuä?
I fröiä mi, glG, Ändu, Alias Hågar
Diese Aktion läuft bis 30. September 2025...
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Ich würde mich freuen, wenn Ihr mitmacht.
Wer hat Lust mal am Wochenende ins Fitnessstudio zu gehen? Habe eine Goldmitgliedschaft und kann jederzeit jemanden am Wochenende mitnehmen! 🏋🏻♀️🚴
Lassen wir die Hanteln schwingen! 😀
Liebe Grüsse Alex
Gymbuddy in Rheinbach fürs Fitamin gesucht
Ziel: Körperfettanteil etwas reduzieren (ca. 5kg), Kraft aufbauen/vor allem Rücken/Oberkörper.
Suche jemanden für gegenseitige Motivation bzw. zum zusammen trainieren gehen - am liebsten eine Frau mit ähnlichen Zielen 😊
Es hat schon etwas „magisches“ das nicht jeder/jede verstehen kann…ausprobieren, und zwar für min 3 Monate😏👍🏽🔥
Halbmarathon-Pause… aber nur zum Atmen! 🫁🔥
In den letzten 8 Wochen habe ich 6 Halbmarathons durchgezogen – immer früher Morgen, immer gegen den inneren Schweinehund. Und ehrlich? Ich hab jedes Mal meine eigenen Ziele pulverisiert!
Aber: Mein Körper schreit jetzt förmlich nach einer kleinen Pause…
Deshalb: 1 Woche Halbmarathon-Detox!
Dafür wird gezielt was anderes geboostet: der VO₂max – der vielleicht wichtigste Fitnesswert überhaupt!
Denn sorry an alle Muskelberge da draussen(mir inklusive 😅🔥💪🏽…
Wenn dein VO₂max im Keller ist, bist du nicht fit, du bist einfach nur schwer.
Ohne Sauerstoff kein Speed. Ohne Speed kein Respekt. Punkt!
Also Leute: Statt nur auf’s Spiegelbild zu starren 🤳🏽 – schaut mal auf eure Ausdauerwerte.
Wahre Fitness kommt von innen.💪🏽🔥
#vo2max #halbmarathonpause #runsmart #fitvoninnen #laufenmachtfrei #trainhardbreathharder
Bei mc fit wäre ich dabei . Man kann ja langsam auch draußen starten